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五大健康方法 让长寿随行

史书记载,为求长生不老术,当年秦始皇曾到泰山求仙,晋人为其炼丹制药,但终成千古笑料。“长生不老”实现不了,但“健康长寿”,相信仍是每一个人关心的话题。下面胸部分享5个健康养生方法,让长寿随行!

美食天下2017-06-28

老人是否健康有8标准 养生需培养六趣

老年人的身体健康是不少子女所关心的,但是有些疾病是潜伏在身体内一时间没办法判断的,不过今天要给大家介绍8个标准,大家可以用它来衡量老人是否健康。同时我们来了解下老人应该如何养生

新疆网2017-06-15

吃姜的注意事项,防衰老更年轻

 生姜是一种很好的食物,也特别适合夏天吃,夏季多吃生姜好处多,那么生姜有哪些功效呢?哪些人适合吃生姜呢?吃生姜要注意什么呢?俗话说得好:“冬吃萝卜夏吃姜”,生活的饮食当中经常会用到姜,我们也经常会...

美食天下2017-06-14

4类“特殊”群体 宜吃百香果

百香果别称:西番莲、鸡蛋果、受难果、巴西果。百香果也叫鸡蛋果,在中国以外的其他地区,被赞为“果汁之王”、“摇钱树”,主要有紫果和黄果两大类。鸡蛋果百香果含有非常丰富的天然维他命C、维生素E、番茄红素...

美食天下2017-02-28

老人吃零食有讲究 适当食用有好处

不过,老人的消化系统和身体机能都开始退化,在选择零食时要讲究一些,这样才能既不伤身又补充营养。两餐间,适量吃点水果、糕点、饮料等零食,不但可补充体能,还能保证营养多样。要坚持“同等替代”的原则,控...

美食天下2017-05-09

老人养生多吃三类食物 能够延缓衰老

老人常常血虚、脾虚,气血不足,再加上肝肾功能减退,往往显得苍老憔悴。此时,适当调整饮食,就能帮助老人状态更佳、气色更好。

美食天下2017-05-03

随年龄增加 运动强度应下降

不在坚硬地板上做剧烈运动,比如下蹲、蛙跳、跑步、跳绳还有跳舞,都会加重对膝盖骨的磨损。关节软骨大概有1到2毫米,作用就是缓冲压力,保护骨骼不破裂。最适合膝关节的运动:游泳、骑车、做体操,对于普通人来...

美食天下2017-04-18

老人常吃香蕉的七大好处

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,香蕉又被称为“快乐食品”。因此,常吃香蕉对人体是有好处的,特别是对于老年人来说:常吃香蕉有以下七大好处。1促进排便顺畅香蕉含大量的水溶性纤维,可以帮...

美食天下2017-04-07

咳嗽分两种 对症好下药

风寒咳嗽和风热咳嗽在症状上有什么区别呢?风热咳嗽症状为:咳嗽频繁剧烈,气粗或咳声嘎哑,且咽痛、痰黄黏稠不易咳出,伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的,为风热咳嗽。

美食天下2017-03-31

智慧养老成为应对老龄化的新途径

不同于人们印象中保守落后、体弱多病、经济窘迫的老年人旧形象,未来的老年人无论在自身的知识素养、经济状况等方面,还是在居住模式、生活环境等方面都将发生明显变化。这样一来,老年人与互联网相结合的紧密程...

中国养老网2017-03-24

枸杞干嚼的养目功效更佳

《本草纲目》就记载:“枸杞,补肾生精,养肝明目”。很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥,然后喝水喝汤,却把枸杞跟茶叶或渣滓一起倒掉了。殊不知,这样做根本没法有效吸收枸杞中护眼的有益成分。营养学研究发现...

美食天下2017-03-23

腐竹预防心脑血管疾病 营养价值高

你知道豆制品有哪些吗?大多数人首先就会想到豆腐、土豆、豆浆等,其实豆腐皮也是豆制品的一种,它还有很多别称“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”,虽然它生活中不常吃,但营养价值可比豆腐还高哦!

美食天下2017-03-22

老少皆宜的健康果——苹果

苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,尤其维生素A和胡萝卜素的含量较高。苹果适合不同年龄、不同体格的人,尤其适合有慢性胃炎、消化不良、便秘、慢性腹泻、高血压、高血脂的人,也适合肥胖者、癌症患者...

美食天下2017-06-05

一颗鸡蛋就能甩掉老花眼!怎么吃才有效

我们都知道,每天吃鸡蛋对我们身体好,但很多人不知道的是,它还能预防老花眼。在营养学界,鸡蛋一直拥有“全营养食品”的美称。鸡蛋不仅美味,营养还丰富,适合每个人吃。可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂,殊不...

美食天下2017-03-20

口腔有异味可以吃哪些食物来缓解

人们在生活中经常会出现口腔有异味的情况,而引起的原因有日常口腔卫生没有做到未、上火、甚至口腔疾病。但是不可否认口腔有异味会令我们感到十分尴尬,无比难受。那么日常有什么妙招可以帮助我们缓解呢?下面小编...

美食天下2017-05-17