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中老年降血压,7种食物随便选

随着岁月的流逝,许多中老年男性由于体质的下降,都纷纷出现了高血压的症状,虽然相比于女士来说,男士们身体可能更硬朗一些,当出现了高血压怎么办?高血压人士吃什么可以降压?

美食天下2017-09-06

六十岁的老人适合的运动方式

人到了60岁,就应该知道身体健康的重要性了,钱已经不再是追求。退了休,常打一下太极和散步都可以做到预防动脉硬化的效果,所以说健康还是有学问的。下面与51养生网小编具体来看看六十岁的老人适合的运动方式都...

今日爆点2017-09-06

秋季多吃螃蟹,这4点一定要牢记

秋季是螃蟹的季节,这时候的螃蟹肉质鲜美,营养丰富,是不可缺少的海鲜之一。螃蟹的蛋白质含量比猪肉和鱼肉等肉类食物还要高出好几倍,钙、铁和维生素a的含量也不低。那么吃螃蟹要注意什么吗?螃蟹含有人体必需的...

美食天下2017-08-17

预防头发变白,这些食物最管用

 有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发,这除了遗传所致外,与头发缺乏营养素有重要关系。有没有什么方法能避免头发早白呢?下面就来盘点一下能预防白发早生的食物吧!

美食天下2017-08-17

美国两项研究显示 老人健康快乐需要好朋友

美国近日的两项研究显示,随着年龄增长,朋友对一个人的健康和快乐越来越重要,甚至超过家人。第一项研究涉及近百个国家和地区的27万人,结果显示,家庭和朋友关系与总体健康快乐存在关联,但进入老年后,只有坚...

凤凰网2017-07-28

老年人注意:人老先老腿!一套动脉操呵护血管

俗话说“人老先老腿”,腿没力、发麻、发凉等这些貌似生活中的小毛病,很可能是动脉硬化闭塞症的前兆。中、老年人是动脉硬化闭塞症的好发人群。今天教大家一套动脉操(学名:勃格式运动),它有助于促进患肢侧支循环建...

中国青年网2017-07-18

老人夏季饮食禁忌:少吃肉多吃丝瓜

最近天气一再飙升,炎热感升级,很多老年人似乎已经有点扛不住了。为了避免老人在夏季犯病,懂得一些夏季养生常识是必须的。究竟老人夏季养生需要注意什么?夏季养生又该吃什么?

美食天下2017-07-06

老年高血压不能吃什么?日常少吃动物蛋白

老年高血压要怎么吃呢?高血压是可以通过饮食来控制血压的,不过要选对食物才行。老年人是高血压的高发人群,所以应该要特别的关注饮食。在这里,就来为老年高血压患者介绍一下日常能吃什么不能吃什么吧。

美食天下2017-07-05

减肥千万不要吃这些食物,小心毒素更多!

体内的毒素会影响我们的新陈代谢,有些食物吃多了会产生毒素,因此减肥前千万要少吃。当今很多人都喜欢上吃零食,烧烤或油炸食物,这些食物很受年轻人的青睐,但是却会给身体带来一些毒素。那么,哪些食物容易产...

美食天下2017-06-30

减肥不要这样做,8个禁忌别触犯!

炎热的夏季对于胖子来说可是一件不小的折磨,今天小编给大家分享几件关于夏季减肥的禁忌,一起来看下吧。夏天对胖子来说的简直是肉体和心灵的双重折磨,一面天气已经变成大写的热!一面还要想着为了美美的露肉减...

美食天下2017-06-30

排便不干净小心肠息肉 多喝酸奶润肠通便

很多人以为排便是一件小事情,其实并非如此,经常排便排不干净,排便困难可能是一些疾病的征兆。究竟是哪些疾病导致排便不干净呢?吃什么可以帮助排便顺畅?下面就带着这些疑问一起来了解下!

美食天下2017-06-30

吃爆米花不如自制 什么零食热量低又解馋

是不是周末在家煲剧、或者看电影的时候都很想抱着零食吃不停,又想吃零食又不想变胖,该吃什么好呢?下面跟着小编一起来看看既能解馋,热量又低的零食有哪些呢?

美食天下2017-06-30

血糖高怎么吃健康 宜吃3种食物

不合理的膳食习惯会导致肥胖,而肥胖的人往往会有高血糖的症状,高血糖的人通常饥饿感比常人显著得多。血糖高一方面要遵医嘱,按时服药,另一方面可以通过饮食来调理。那高血糖的人怎么吃才健康呢?下面美天就来...

美食天下2017-06-30

肾结石不能吃什么 肾结石患者饮食指南

气血不足,不少女人都会出现这种情况。气血不足不单会影响到健康,最直接的会对容颜产生一定的影响。那如何补血补气呢?下面小编推荐三款茶饮,让你气血充足,身体健康……

美食天下2017-06-30

水果新鲜吃法推荐 让您越吃越年轻

水果中富含人体所需的各种营养物质,可以说常吃水果可以很好地帮助我们获得健康的体质。那么吃什么水果可以美容,让我们愈来愈年轻呢?接下来就来为您推荐水果新吃法……

美食天下2017-06-30